Все будет как в сказке,  или как нам воспитать наши мысли, чтобы создать желаемую реальность

Наш курсор теперь превратится в скрытую, забытую, слишком игнорируемую, недооцененную истину, о которой не говорится в школе, но которая отличает наши судьбы.

Идея очень проста - мы - то, что мы думаем. Слишком абстрактно, согласитесь, но давайте попробуем в эти (только) 2 минуты чтения проникнуть в сущность, быть внимательными и перейти от духовного к рациональному, выбирая полезные идеи, которые могут стать спасительными формулами  завтрашнего дня.

* Внимание : статья появилась в результате чтения нескольких книг по психологии, написанных международными экспертами. В конце нашей статьи мы с радостью их представим

Почему это происходит только со мной? Где справедливость? Что, если мне будет стыдно? Я не достаточно хорош/а ... Я никогда не смогу ... У меня никогда не будет ... Если бы у меня было то, что у них, тогда да, а так…  Это всего лишь несколько из множества  " жемчужин "нашего подсознания, которые, по словам  Лизы Бурбо, созданы из-за травм, которые у нас были в детстве. Вы их узнаете? Сколько раз в день эти мысли приходят в наши головы? Часто, к сожалению. Мы привыкли к этому, но правда в том, что  может быть иначе. Наш дом не вокзал - мы хозяева нашего дома!

Почему мы  думаем по-другому? Образование, отсутствие образования, традиции, привычки, социальная среда, влияние, травмы, обиды  ... и много другого. С научной точки зрения, это все намного проще -  все из-за  нейронных сетей, созданных от рождения до зрелости. Чтобы думать по-другому, нам нужно их изменить - логически.

Как мы это делаем? Это интересный вопрос. Об этом  так много сказано и так много написано, начиная с Библии и заканчивая трактатами кибернетической психологии. В этой статье мы решили сосредоточиться на одной идее.

Согласно исследованиям доктора Максвелла Мальца, нейронная сеть может быть изменена в течение 21 дня. Вы, конечно, слышали об этой теории. Насколько убедительной она вам показалась?

Объясняем - если раньше мы привыкли оставлять после мытья тюбик зубной пасты открытым   и теперь хотим изменить эту привычку и научиться закрывать его вовремя, повторяя новое действие в течение 21 дня подряд - мы можем это сделать.

И теперь, будьте внимательны – привычка думать, что вы недостаточно хороши или что все ведут себя несправедливо по отношению к вам, похожа на привычку оставлять тюбик открытым  после мытья зубов – все  очень просто. Если старую привычку можно изменить на новую, тогда и мысль может быть изменена на противоположную мысль, повторяемую ежедневно по меньшей мере 21 раз, в течение как минимум 21 дня. Вам может показаться это   нереальным, несерьезным, идеей из серии научной фантастики - все это, пока вы не попробуете. Эта техника успешно применяется многими психотерапевтами за рубежом и с недавних пор и в нашей  стране.

Что нам стоит  попробовать? Ничего. Только одно  препятствие - лень и сильное нежелание  выйти из зоны комфорта.

Оставляем философию  и переходим к делу. Идея понятна, но как мы ее применим в реальности? Не так просто признать ошибки  и начать лечение, которое слишком нетрадиционно.

1. Почему так важно изменить наш способ мышления?

Дом, стол, автомобиль, компьютер, фотография, книга, драгоценный камень – все это  было когда-то в мыслях. Кто-то когда-то думал о чем-то и это материализовалось. Таким образом, мы можем быть создателями реальности. Реальность либо сознательно создается  такой, какой хотим ее видеть мы, либо  бессознательно, позволяя управлять злонамеренным психическим программам, сформированным в первые семь лет жизни. Если мы будем думать, что мы замечательные, счастливые, здоровые люди – так будет и в реальности. Если мы будем думать, что ни на что  не способны, что нас ждет только невезение – так будет и в реальности. Таким образом, сила контролировать свои  мысли становится силой  создания реальности.

2. Как мы формулируем  мысль?

С помощью намерения, четко и кратко выраженного в утверждении. Мы хотим быть богатыми? Мы начинаем говорить, что мы богаты и питаемся мыслями богатого человека. Мы удалим слова с отрицательной энергией из нашего словаря, слова, которые характеризуют нищету, слабость, бессилие, мы исключим плач и критику, поскольку, как сказал царь Соломон, «во власти языка есть жизнь и смерть». То, что вы говорите, это то, что вы есть! Повторенное слово станет мыслью, мысль станет верой, а вера превратится в реальность (после многократного  повторения, конечно). Выберите интересующее вас утверждение  и экспериментируйте.

3. Как мы удаляем вредные мысли?

Вы все слышали о медитации, и конечно, прошли мимо, представляя себе сверхсложную практику, подходящую только для тибетских монахов. Это не совсем так. Медитация или, точнее, состояние медитации, можно практиковать в любое время, где угодно, кем угодно, и это не что иное, как состояние присутствия - быть здесь и сейчас. Не с мыслью о  вчерашней ссоре, завтрашнем проекте или совещании на следующей неделе - быть здесь и сейчас.

Как вы понимаете, что вы здесь и сейчас? Интересную технику можно встретить в работах учителя Ошо, который призывает нас разговаривать с собой, спрашивая себя : ты здесь? И возвращаясь  с ответом - Да, я здесь ... Другие методы, перечисленные психологами: тщательное наблюдение за дыханием, фокусирование взгляда  на 2-3 минуты в фиксированной точке, перечисление по меньшей мере 5 предметов  вокруг. Все это не только помогает вам сосредоточиться на настоящем моменте, но и выйти из неприятного эмоционального состояния.

Рекомендация - Управляйте мыслями, которые вы желаете  утром, на свежую  голову и голодный желудок. Говорите их  в одиночестве и   полушепотом, медленно и сосредоточенно, с верой и без страха. Продолжительность лечения - минимум 21 день. Цена - 0 лей и 10 минут. И, наконец, все то, о чем было сказано,  - всего лишь кусочек  торта. Информации можно найти очень много, было бы желание. Любое желание достижимо, только изменения и результаты приходят со временем. Вам остается сделать  выбор, что вы будете делать со своими мыслями и с завтрашним днем. Он может быть и будет замечательным!

 «Позаботьтесь о своих мыслях, потому что они станут словами. Позаботьтесь о своих словах, потому что они становятся действиями. Позаботьтесь о своих действиях, потому что они становятся привычками. Позаботьтесь о своих привычках, потому что они становятся ваших характером. Позаботьтесь о своем характере, потому что он становится вашей судьбой ».

(еврейское учение)

Книги, которые вдохновили нас:

1. Лиза Бурбо - «Пять ран, которые мешают нам быть собой»

2. Мальц Максвелл - «Психо-Кибернетика»

3. Ошо - «Искусство полного внимания»

4. Никулина Георгицэ - «Аффирмации для вас»